Kto jest zagrożony?
Istnieją pewne czynniki zwiększające ryzyko zachorowania na raka trzustki:
- Wiek : Większość przypadków występuje po 60 roku życia .
- Palenie tytoniu : Przyczyna w około 20% przypadków .
- Cukrzyca : Często niedoceniany czynnik ryzyka .
- Otyłość : zwiększa ryzyko o 20% .
- Historia rodzinna : Czy ktoś z krewnych jest dotknięty tą chorobą? Uważaj.
- Narażenie na działanie niektórych substancji chemicznych : szczególnie przy obróbce metali i czyszczeniu na sucho .
Jak ograniczyć ryzyko?
Nie ma całkowitej profilaktyki , ale przyjęcie zdrowego stylu życia może pomóc:
- Rzucenie palenia : Gest, który znacznie zmniejsza ryzyko .
- Zwróć uwagę na swoją dietę : jedz owoce, warzywa i produkty bogate w błonnik .
- Ogranicz spożycie alkoholu : Nadmierne spożycie zwiększa ryzyko .
- Ćwiczenia : Regularna aktywność fizyczna zapobiega wielu chorobom , w tym niektórym rodzajom nowotworów .
Najważniejsza rzecz, o której należy pamiętać
Rak trzustki jest trudny do wykrycia , ale nie niewykrywalny . Słuchając swojego ciała i prowadząc zdrowy tryb życia , zwiększasz swoje szanse . Jeśli u Ciebie lub kogoś bliskiego występuje kilka z tych objawów , nie czekaj, tylko skonsultuj się z lekarzem . Lepiej zapobiegać niż leczyć!
Udostępnij ten artykuł, aby podnieść świadomość wśród swoich bliskich. Możesz uratować życie!
