8. Niewyjaśnione siniaki lub skrajne zmęczenie
Jeśli masz tendencję do powstawania siniaków bez wyraźnego powodu, może to być objaw choroby krwi, np. białaczki.
9- Przewlekłe wzdęcia
Częste i uporczywe wzdęcia mogą być objawem ostrzegawczym raka jajnika lub raka układu pokarmowego.
10- Niewyjaśniona utrata wagi
Jeśli schudniesz, nie zmieniając diety ani poziomu aktywności, może to być objawem raka układu pokarmowego lub tego, że choroba rozprzestrzeniła się na wątrobę.
11- Zmiany w wyglądzie piersi
Uporczywe zaczerwienienie, obrzęk lub wklęsłe brodawki sutkowe mogą być wczesnymi objawami raka piersi.
Nie należy ignorować przewlekłego bólu
12- Niezwykle obfite miesiączki lub krwawienia między cyklami
Objawy te mogą być związane z rakiem endometrium lub macicy.
13- Uporczywy kaszel lub ból w klatce piersiowej
Kaszel trwający kilka tygodni lub niewyjaśniony ból w klatce piersiowej mogą być objawem raka płuc.
14- Ból brzucha lub miednicy
Uporczywe skurcze brzucha mogą być związane z rakiem jajnika lub jelita grubego.
15- Nietypowy ból pleców
Przewlekły ból pleców lub prawej strony ciała może być związany z rakiem wątroby lub rakiem piersi, szczególnie jeśli guz wywiera nacisk na kręgosłup.
16- Niewyjaśnione problemy trawienne
Częste skurcze, bóle brzucha i wypróżnienia mogą być objawami raka jelita grubego.
Jak można ograniczyć ryzyko?
Wyrób sobie także dobre nawyki, które zmniejszą ryzyko zachorowania na raka:
Stosuj zbilansowaną dietę bogatą w warzywa i błonnik.
Unikaj tytoniu i ogranicz spożycie alkoholu.
Regularnie ćwicz.
Ogranicz ekspozycję na zanieczyszczenia środowiska.
Regularnie się badaj, zwłaszcza jeśli w rodzinie występowała ta choroba.
Nie ignoruj żadnych niepokojących objawów. Słuchaj swojego ciała. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem. Proste rady mogą wiele zdziałać!
