Ocet jabłkowy, znany ze swoich właściwości antybakteryjnych, potrafi rozpuścić płytkę nazębną zanim przekształci się ona w kamień nazębny.
Rozcieńczyć jedną łyżeczkę octu jabłkowego w jednej łyżce wody, stosować jako płyn do płukania jamy ustnej przez 30 sekund, a następnie wypłukać usta czystą wodą. Nie stosować codziennie, aby nie uszkodzić szkliwa zębów.
Olej kokosowy: staromodny płyn do płukania ust
Metoda ta, wywodząca się z tradycji ajurwedyjskiej, nazywana jest płukaniem ust olejem. Olej kokosowy ma naturalne właściwości antybakteryjne, wychwytuje bakterie i odświeża oddech.
Weź łyżkę oleju kokosowego i płucz nią usta przez 10–15 minut. Wypluj płyn (do kosza na śmieci, nie do zlewu, aby uniknąć zatorów), a następnie wypłucz usta.
