1 łyżeczka suszonych liści mierznicy zwyczajnej
1 szklanka gorącej wody
Przygotowanie:
Zagotować wodę i zalać nią mierznicę zwyczajną.
Parzymy 5–10 minut, przecedzamy i pijemy.
Zalecana dawka:
1–2 szklanki dziennie. Nie przekraczać 3 szklanek.
Nalewka
dostępna w sklepach ze zdrową żywnością.
Stosowanie: Postępować zgodnie z instrukcją producenta (zwykle 10–30 kropli rozcieńczonych w wodzie, 2–3 razy dziennie).
Domowy syrop na kaszel:
Gotować mierznicę zwyczajną z miodem i cytryną, aż powstanie gęsta mieszanka.
W razie potrzeby zażywać jedną łyżeczkę.
