Deser czekoladowy: Dodaj więcej kakao i kostkę gorzkiej czekolady przed blendowaniem.
Wegańska wersja: Użyj mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego) i syropu z agawy zamiast miodu.
Z nutą kawy: Dodaj łyżeczkę espresso w proszku lub ostudzonej kawy – idealne dla dorosłych.
Proteinowy zastrzyk: Wzbogać deser o 1 miarkę odżywki białkowej – idealny po treningu.
FAQ – Najczęściej zadawane pytania:
1. Czy można użyć mrożonych bananów?
Tak! Mrożony banan nada deserowi konsystencję lodów i dodatkowe orzeźwienie.
2. Czy deser jest odpowiedni dla dzieci?
Zdecydowanie tak – można pominąć miód w przypadku bardzo małych dzieci i zastąpić go np. daktylami.
3. Czym można zastąpić masło orzechowe?
Można użyć jogurtu greckiego, awokado lub tahini – wszystko zależy od preferencji smakowych.
4. Czy deser można przygotować bez blendera?
Da się użyć ręcznego blendera lub tłuczka do ziemniaków i trzepaczki, ale konsystencja może być mniej aksamitna.
Jeśli chcesz, mogę też przygotować wersję graficzną do druku, przekształcić to w PDF albo
