Wprowadzenie Jeśli szukasz pysznego sposobu na poprawę swojego zdrowia, nie szukaj dalej niż ten prosty, ale pożywny przepis na awokado i pietruszkę. To danie nie tylko zachwyca kubki smakowe, ale jest również bogate w witaminy i minerały. Zobaczmy, jak przygotować to smaczne połączenie i odkryjmy korzyści zdrowotne, jakie oferuje. Aby rozpocząć, będziesz potrzebować następujących składników: … Read more
Jak używać sody oczyszczonej, aby naturalnie usuwać plamy, zmarszczki i cienie pod oczami ✨ Soda oczyszczona to silny naturalny środek, który może rozjaśnić skórę, zmniejszyć ciemne plamy, wygładzić zmarszczki i zminimalizować cienie pod oczami. Jej delikatne właściwości złuszczające pomagają usuwać martwe komórki naskórka, podczas gdy jej zasadowa natura równoważy poziom pH, promując zdrowszą i czystszą … Read more
Wspólne posiłki to świetna okazja, aby spotkać się z rodziną i miło spędzić czas. Ale jaki będzie stan kuchni po tych wydarzeniach, pozostawiamy Waszej wyobraźni. Aby pomóc Ci pozbyć się tłuszczu i brudu gromadzącego się w piekarniku, przedstawiamy prostą, ale niezwykle skuteczną technikę, która zajmie Ci zaledwie dwie minuty. W wyniku częstego korzystania z piekarnika, … Read more
Miękkie ciasto francuskie To miękkie ciasto francuskie to uniwersalny i niezawodny przepis, idealny do wypieku tart, ciast, quiche i innych delikatnych, kruchych wypieków. Dzięki prostym składnikom i łatwym do wykonania krokom, to ciasto powinno znaleźć się w Twoim repertuarze wypieków. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym piekarzem, czy nowicjuszem, ten przepis pomoże Ci za każdym … Read more
Składniki: Do fileta z kurczaka: 2 filety z kurczaka 1 łyżeczka papryki Sól i czarny pieprz do smaku 1 cebula pokrojona w plasterki 3 ząbki czosnku, posiekane 2 łyżki oliwy z oliwek 200 g sera (startego) Do sałatki ziemniaczano-warzywnej: 4 średnie ziemniaki, ugotowane i pokrojone w kostkę 1 pomidor pokrojony w kostkę 1 papryka, posiekana … Read more
Składniki 1 szklanka płatków owsianych 1 łyżka kakao w proszku 30g orzechów włoskich, posiekanych 1 łyżeczka cukru waniliowego 30 g zmielonych migdałów 30 g płatków owsianych 1 banan, rozgnieciony 160 ml wody Instrukcje Rozgrzej piekarnik: Rozgrzej piekarnik do 180°C (360°F), aby mieć pewność, że jest gotowy do pieczenia. Wymieszaj suche składniki: W dużej misce wymieszaj … Read more
Brodawki to narośle na skórze, które powstają w wyniku zakażenia wirusem brodawczaka ludzkiego. Istnieje ponad 100 typów wirusa HPV, a w większości przypadków brodawki nie stanowią problemu zdrowotnego, lecz raczej wpływają na wygląd człowieka. Przy tej okazji podzielę się z Wami naturalnym sposobem leczenia, który pomoże Wam w walce z brodawkami na ciele. Alternatywne metody … Read more
Burak to warzywo powszechnie występujące w naszej diecie, o specyficznym smaku, wykorzystywane w wielu potrawach. Warzywo to również oferuje długą listę korzyści dla naszego zdrowia, dlatego warto włączyć je do naszej diety. Poniżej przedstawiamy najważniejsze korzyści płynące ze spożywania buraków. Nadciśnienie. Sok z buraków może obniżyć ciśnienie krwi w ciągu zaledwie kilku godzin. Naturalne azotany … Read more
Składniki: 120 g płatków owsianych (1 ¼ szklanki) 200 g kefiru (¾ szklanki) 2 jajka 30 g miodu (2 łyżki) 2 marchewki starte na tarce (około 150g) 2 jabłka starte na tarce (około 200 g) 20 g maku (2 łyżki) 1 łyżka oleju (do smarowania) Opcjonalnie: cynamon, ekstrakt waniliowy lub orzechy włoskie dla dodatkowego smaku … Read more
Składniki: 90 g gorzkiej czekolady 30 g mlecznej czekolady 30 g oleju z awokado 70 g zmielonych orzeszków ziemnych Okruchy ciasteczek (ilość wystarczająca na spód) 1 łyżka cukru Szczypta wanilii (opcjonalnie) Instrukcje krok po kroku: Przygotuj ciasto na ciasteczka: Umieść ciasteczka w dużej misce i drobno je pokrusz. Dodaj cukier i 70 g zmielonych orzeszków … Read more