Ciasteczka owsiane, migdałowe, jagodowe i cytrynowe

  1. Rozgrzej piekarnik:
    • Rozgrzej piekarnik do 190°C (380°F).
  2. Przygotuj suche składniki:
    • W dużej misce wymieszaj 1 szklankę płatków owsianych, 80 g migdałów, 80 g żurawiny i skórkę z 1 cytryny. Upewnij się, że wszystkie suche składniki są dobrze połączone.
  3. Dodaj wilgotne składniki:
    • Do suchych składników dodać 1 łyżeczkę wanilii, 1 jajko i 2 łyżki roztopionego masła. Dobrze wymieszaj, aż mieszanina dobrze się połączy i utworzy masę.
  4. Uformuj las galletas:
    • Con las manos lub una cuchara para galletas, forme bolitas con la masa y colóquelas en una bandeja para hornear pokryte pergaminem. Aplastelas lekko palcami lub widelcem.
  5. Horner:
    • Włóż gallety do nagrzanego piekarnika i piecz przez 30 minut, aż będą złocistobrązowe i dobrze ugotowane.
  6. Fresk:
    • Wyjmij ciasteczka z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia na metalowej kratce przez około 15 minut.

Sugestie dla serwera:

  • Delektuj się tymi galletami przy filiżance herbaty lub kawy.
  • Stanowią doskonałe uzupełnienie lunchboxa jako południowy kaprys.

Wskazówki kulinarne:

  • Przed dodaniem go do mieszanki upewnij się, że masło jest roztopione i lekko ostudzone, aby zapobiec mieszaniu się jajek.
  • Aby uzyskać intensywniejszy cytrynowy smak, do masy należy dodać łyżeczkę świeżego soku z cytryny.

Korzyści odżywcze:

 

 

 

 

  • Płatki owsiane:  bogate w błonnik i dobre dla zdrowia serca.
  • Migdały:  Ricas en Grasas, białka i witamina E.
  • Żurawina:  pełna przeciwutleniaczy i witamin.
  • Skórka cytrynowa:  dodaje odrobinę witaminy C.

Informacje dietetyczne:

Leave a Comment