Wiek: czynnik naturalny, ale możliwy do opanowania
Z biegiem lat paznokcie mogą stać się bardziej suche i łamliwe. Nie panikuj: wzbogacając dietę o kwasy omega-3 (znajdujące się w tłustych rybach, takich jak łosoś) i regularnie nawilżając paznokcie, możesz ograniczyć te skutki upływu czasu.
Paznokcie to cisi posłańcy. Niezależnie od tego, czy jest to prosty brak biotyny, czy poważniejszy problem zdrowotny, ważne jest, aby słuchać tych sygnałów. Dostosowując dietę, dbając o dłonie i w razie potrzeby konsultując się ze specjalistą, możesz nie tylko przywrócić paznokciom doskonałą formę, ale także poprawić ogólne samopoczucie.
