Danie z kurczakiem w panierce ziemniaczanej i faszerowane pieczarkami

Udekoruj świeżą pietruszką i startym parmezanem.

Podawaj na ciepło z dodatkiem kwaśnej śmietany, sosu jogurtowo-czosnkowego lub lekkiej sałatki.

Wskazówki
Usuń wilgoć z ziemniaków:

Wyciśnij jak najwięcej wody, aby uzyskać chrupiącą skórkę.

Wariant serowy:

Użyj wędzonego sera gouda, fety lub parmezanu, aby uzyskać wyjątkowy akcent.

Dodatkowa chrupkość:

Przed pieczeniem posmaruj wierzch skórki ziemniaczanej oliwą z oliwek.

Uczyń ją bardziej kremową:

Dodaj łyżkę serka śmietankowego lub ricotty do nadzienia.

Pomysły na łączenie:

Podawaj ze świeżą zieloną sałatką lub pieczonymi warzywami.

Wartości odżywcze (na porcję)
Kalorie: ~320 kcal

Białko: ~25g

Węglowodany: ~35g

Tłuszcz: ~10g

Błonnik: ~4g

Sód: ~450mg

 

Leave a Comment