Ze względu na wysokie stężenie fitosterolu, który jest chemicznie podobny do cholesterolu, jest silnym regulatorem tłuszczów we krwi. Ponadto fitosterole mogą zmniejszać ryzyko zachorowania na raka i poprawiać odporność. Olej sezamowy jest idealny do zapobiegania tworzeniu się skrzepów, a ze względu na lecytynę, która ma bardzo pozytywny wpływ na nasz układ nerwowy, jest zalecany przy uczuciach zmęczenia i depresji, a udowodniono, że dzięki obecności magnezu zmniejsza nasilenie migrenowych bólów głowy i normalizuje sen.
Środek oczyszczający układ trawienny
Chociaż jest ciężki dla żołądka, osoby o wrażliwym żołądku powinny go od czasu do czasu jeść, ponieważ jest bardzo skutecznym środkiem oczyszczającym narządy trawienne. Można go smażyć lub piec na małym ogniu. Ponadto jest bardzo skuteczny w leczeniu zaparć, nieregularnych stolców i usuwaniu wszystkich pasożytów jelitowych. Nie ma lepszego środka na hemoroidy niż pasta, którą można zrobić samemu: wymieszaj łyżkę zmielonych nasion sezamu z dwiema łyżkami wody i łyżeczką masła i posmaruj nią tosty.
