• 1 szklanka świeżego soku z cytryny rozcieńczonego w wodzie (niesłodzonej)
Obiad
• 1 jabłko, 1 tost pełnoziarnisty
Kolacja
• 1 jajko na twardo
• 1 pomidor
• 1 tost pełnoziarnisty
Aby ta dieta była skuteczna, musisz ściśle jej przestrzegać, aby osiągnąć rezultaty i schudnąć. Nie powinieneś eliminować ani jednego produktu spożywczego ani zastępować go innym. Jeśli będziesz improwizować, dieta nie zadziała. Z drugiej strony, możesz jeść potrawy gotowane, zimne lub gorące.
