Dlaczego warto położyć przekrojoną cytrynę przy łóżku?

Cenna pomoc w spokojnym śnie

Stres i lęk to  czynniki zakłócające sen . Jednakże liczne badania wykazują, że  zapach cytryny działa uspokajająco  na mózg. Działając na układ nerwowy  wspomaga relaksację i szybsze zasypianie . Wynik ? Mniej przebudzeń w nocy i głębszy, bardziej spokojny sen.