🍽️ Sposób przyrządzenia (inspiracje kulinarne):
Jogurt z nasionami chia i bananem jako śniadaniowy probiotykowy bowl.
Zielony koktajl z awokado, szpinakiem i imbirem.
Sałatka z kiszoną kapustą, czosnkiem i rukolą.
Kanapki z kimchi i pastą z awokado.
Napar z imbiru i zielonej herbaty do popijania między posiłkami.
💡 Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Fermentowane produkty (jogurt, kimchi, kapusta kiszona) przechowuj w lodówce.
Chia najlepiej namaczać min. 15 minut przed spożyciem.
Zielone koktajle spożywaj od razu po przygotowaniu – tracą świeżość.
