Suszony lub świeży oregano można dodawać do różnych potraw, takich jak sosy do makaronu, sałatki i dania mięsne.
Herbata z oregano:
Oregano można stosować jako herbatę, która może łagodzić problemy trawienne.
Olejek z oregano:
Kapsułki lub krople z olejkiem z oregano można przyjmować doustnie lub stosować miejscowo w przypadku konkretnych problemów, takich jak infekcje grzybicze.
Ważne uwagi:
Chociaż olejek z oregano jest ogólnie bezpieczny, może być silny, dlatego ważne jest przestrzeganie zalecanych dawek i skonsultowanie się z lekarzem przed użyciem go w celach leczniczych, szczególnie w czasie ciąży lub karmienia piersią.
U niektórych osób mogą wystąpić reakcje alergiczne na oregano.
Potrzebne są dalsze badania, aby w pełni zrozumieć zakres korzyści i potencjalnych zagrożeń związanych z oregano.
