Wprowadzenie
Trzy miesiące przed ślubem zdałam sobie sprawę, że chcę wyjść za mąż, czując się w pełni komfortowo, nie tylko w sukni, ale także we własnej skórze. Unikałam diet-cud i ekstremalnych ćwiczeń. Preferowałam zrównoważone nawyki, a mały, codzienny rytuał zrobił ogromną różnicę: szklanka naturalnego napoju spalającego tłuszcz każdego ranka. Zaspokajał on moje pragnienia, dodał energii, poprawił trawienie i ułatwił mi odchudzanie. Schudłam 5 kilogramów w 90 dni, a co najważniejsze, w dniu ślubu czuję się pewna siebie, lekka i promienna. Oto dokładny przepis, który stał się moją tajną bronią. Kontynuuj na następnej stronie
Przejdź do składników
Wersje z zieloną herbatą:
Zastąp gorącą wodę naparem z zielonej herbaty, aby uzyskać dodatkowe korzyści antyoksydacyjne i spalające tłuszcz.
Chia Boost: Dodaj 1 łyżeczkę namoczonych nasion chia, aby uzyskać więcej błonnika i uczucie sytości.
Tweet o kurkumie: Dodaj 1/4 łyżeczki kurkumy ze względu na jej właściwości przeciwzapalne.
Opcja bez miodu: Pomiń słodzik, aby uzyskać wersję bez cukru.
