Instrukcje:
Przygotowanie mieszanki bazowej: W małej misce wymieszaj sodę oczyszczoną i sól.
Zwilż szczoteczkę do zębów: Zanurz szczoteczkę w ciepłej wodzie, a następnie w suchej mieszance sody oczyszczonej i soli.
Szczotkuj delikatnie: Skoncentruj się na czyszczeniu miejsc z nagromadzeniem kamienia nazębnego, nie wywierając zbyt dużego nacisku, aby uniknąć uszkodzenia szkliwa.
Płukanka dezynfekująca: Wymieszaj nadtlenek wodoru z niewielką ilością ciepłej wody i płucz gardło tym roztworem przez około 30 sekund.
Nić dentystyczna: Uzupełnij rutynę nitkowaniem przestrzeni między zębami, aby usunąć wszelkie pozostałości.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Ten środek należy stosować nie częściej niż 1-2 razy w tygodniu, aby uniknąć zarysowania szkliwa.
Przechowuj mieszankę sody oczyszczonej i soli w szczelnie zamkniętym szklanym słoiku, z dala od wilgoci.
Zawsze łącz tę praktykę z codzienną higieną: szczotkowaniem po posiłkach, nitkowaniem i używaniem naturalnego płynu do płukania ust.
Wariacje:
