Składniki 1 Papież 15 ml wody 120 g mleka 25 g cukru białego 3 g aktywnych suchych drożdży 1 jajko 28 g niesolonego masła 3 g soli 300 g mąki (uniwersalnej) 100 g mozzarelli Przygotowanie   ⏬️⏬️ kontynuuj na następnej stronie ⏬️⏬️

Składniki: Mandarynki Kiwi Persymony Grejpfrut Jabłko Banan 8 g agaru + 50 ml wody 350 ml mleka 200 gramów skondensowanego mleka 200 gramów kwaśnej śmietany lub jogurtu Przygotuj owoce: Kontynuuj na następnej stronie

Woda imbirowa: najzdrowszy napój do spalania tłuszczu z brzucha, szyi, ramion, pleców i ud! Jeśli chodzi o utratę wagi i poprawę zdrowia, nie ma magicznego rozwiązania. Jednak niektóre naturalne pokarmy i napoje, takie jak woda imbirowa, mogą pomóc w spalaniu tłuszczu i zwiększeniu metabolizmu. Woda imbirowa to prosty, ale niezwykle skuteczny napój, który regularnie spożywany … Read more

Ujawniamy korzyści zdrowotne Yarroway: sekret natury dobrego samopoczucia! Krwawnik pospolity, znany również jako Achillea millefolium, ma bogate znaczenie historyczne i folklor oraz zapewnia różnorodne korzyści zdrowotne. Historycznie rzecz biorąc, wojownicy nosili tę kwitnącą roślinę do bitwy, aby wykorzystać jej właściwości lecznicze, a praktyka ta jest kontynuowana od wieków. Dziś nie tylko historie fascynują, ale także … Read more

Składniki 250 ml skondensowanego mleka 250ml kremu 120 g brązowego cukru 1 jajko 20 Toffi 250 ml wódki na napiwki Przygotowanie: Zobacz następną stronę

Składniki: 200 g herbatników maślanych 100 g roztopionego masla 1 puszka mleczka skondensowanego słodzonego (kajmak) 2 banany (pokrojone w plasterki) 250 ml śmietanki 30% 2 łyżki cukru pudru 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego Sposób przygotowania: Aby kontynuować czytanie, przewiń w dół i kliknij “Następny→”👇   zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Składniki Płatki owsiane: 1 szklanka Mleko: 150 ml Jajka: 2 Banany: 2, puree Słodzik: 1 łyżeczka (miód, syrop klonowy lub słodzik do wyboru) Proszek kakaowy: 1 łyżka Proszek do pieczenia: 1 łyżeczka Suszone owoce: 40 g, posiekane (np. orzechy włoskie, migdały lub orzechy pekan) Olej z awokado: do natłuszczenia Zobacz następną stronę

Sałatka z awokado, szpinakiem i jajkiem to pożywna i pełna życia odmiana klasycznej sałatki jajecznej, łącząca kremowe awokado ze świeżą dobrocią szpinaku. To danie jest idealne na lekki lunch, sycącą przekąskę, a nawet jako dodatek na następne spotkanie. Pełne zdrowych tłuszczów. białko i błonnik, jest pyszny i pożywny, zapewniając pełen smaku sposób na delektowanie się … Read more

Czy wiesz, że sposób, w jaki śpisz, może ujawnić więcej niż tylko Twoje preferencje dotyczące komfortu? Pozycja, w jakiej śpisz, może dać wgląd w to, jak ciężko pracujesz, czy jesteś przepracowany, czy po prostu potrzebujesz przerwy. Przyjrzyjmy się, jak Twoje nawyki związane ze snem odzwierciedlają Twój poziom energii i osobowość! Pozycja 1: Ambitny i nigdy … Read more