Twoje ciało jest dobrym posłańcem: ostrzega Cię, gdy rozwija się problem zdrowotny. Musisz jednak wiedzieć, jak zwracać uwagę na te niekiedy subtelne sygnały, które mogą wskazywać na wczesne stadium raka. Niektóre objawy mogą wydawać się niegroźne, ale mogą sygnalizować rozwijającą się chorobę. Oto 16 oznak, których nigdy nie należy ignorować. Niewidoczne, ale wyraźne objawy: Rak … Read more

Składniki dla 4 osób: _ 1 prostokątna bułka z ciasta francuskiego _ 250 g gotowanej szynki _ 2 cukinie _ 200 g mozzarelli _ Trochę ziaren sezamu _ Odrobina oliwy z oliwek

Placki z młodej kapusty z koperkiem i sosem czosnkowym – 1 mała główka młodej kapusty – 1 mała marchewka – 1 cebula – 2 jajka  1/2 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej – 1/2 łyżeczki soli – 1/4 łyżeczki pieprzu – 1 łyżeczka suszonego koperku – 2 ząbki czosnku – 1/2 szklanki jogurtu naturalnego – 1 łyżeczka … Read more

Nikt nie ma więcej niż jednej rzeczy z pierwszej generacji! Jeśli mięso rozpływa się w ustach, pojawia się masło! W poszukiwaniu niepowtarzalnych smaków i niezapomnianych doznań kulinarnych często zapuszczamy się do kuchni z chęcią zaskoczenia naszych bliskich pysznymi i oryginalnymi daniami. Z tej okazji przedstawiam Wam przepis, który podbije podniebienie Wasze i Waszych gości. Czy … Read more

Jeśli szukasz zdrowego, kremowego i pysznego soku, który jest pełen witamin i naturalnej słodyczy, ten przepis na sok z marchwi i banana jest idealnym wyborem. Łączy w sobie ziemisty smak marchwi z delikatną słodyczą bananów, tworząc bogaty w składniki odżywcze napój, który zwiększa energię i wspiera ogólny stan zdrowia.

W około pięć minut możesz przygotować pyszny deser czekoladowy z orzechami, a wszystko to bez użycia piekarnika. Nawet jeśli nie jesteś dobry w gotowaniu, możesz przygotować to proste danie bezpośrednio w swojej kuchni! Kiedy spróbują tego czekoladowo-orzechowego deseru, gwarantujemy, że Twoi bliscy będą zachwyceni. Twoje kubki smakowe będą zachwycone i nie uwierzysz, jak łatwo jest … Read more

Składniki: Do podstawy: 200 g pokruszonych herbatników Maria lub Graham 100 g roztopionego masła Do nadzienia orzechowego: 250 g masła orzechowego 150 g cukru pudru 120 ml śmietanki Do polewy czekoladowej: 200 g gorzkiej czekolady, posiekanej 120 ml śmietanki 50 g masła Fakultatywny: Prażone orzeszki ziemne, posiekane do dekoracji Instrukcje:

Łatwe i pyszne ciasto owsiane z jabłkami Składniki : 200g płatków owsianych 250g mleka 3 jajka 2 banany 1 jabłko Cynamon (do smaku) Instrukcje: Rozgrzej piekarnik do 180°C (356°F). W misce wymieszaj 200 g płatków owsianych i 250 g mleka. Pozostaw je do namoczenia na około 15 minut. W osobnej misce rozbij 3 jajka. Rozgnieć … Read more

Ciasto filo z gruszkami, orzechami i rodzynkami to pyszny deser łączący w sobie słodki i soczysty smak gruszek z chrupiącym orzechowym nadzieniem, owiniętym w chrupiące warstwy ciasta filo. To uniwersalny przepis, który jeśli wolisz, możesz przygotować również z jabłkami. To ciasto jest idealne na każdą okazję, łatwe do przygotowania i zapewnia zrównoważone połączenie faktur i … Read more

Proste przygotowanie i gotowanie pysznej pizzy, którą możesz cieszyć się z rodziną! Składniki – 500 gramów mąki 00 – 300/320 gramów ciepłej wody – 1 łyżeczka soli – 3 łyżki oliwy z oliwek – 6 gramów świeżych drożdży piwnych