Wstęp: Czy kiedykolwiek szukałeś naturalnego, skutecznego i szybkiego sposobu na pozbycie się uporczywego tłuszczu z brzucha? Wielu ekspertów od zdrowego trybu życia uważa ten domowy napój za jednego z najskuteczniejszych sojuszników w walce z nadwagą, zwłaszcza w okolicy brzucha. Dzięki połączeniu składników termogenicznych, antyoksydacyjnych i oczyszczających napój ten przyspiesza metabolizm, poprawia trawienie i zmniejsza wzdęcia … Read more

Wprowadzenie Nie każda sałatka potrafi wywołać efekt „wow” już po pierwszym kęsie. Ta jednak to zupełnie inna historia. Jej smak jest tak zbalansowany, że może uzależniać – w pozytywnym tego słowa znaczeniu. Świeżość warzyw, kremowy sos i chrupiące dodatki sprawiają, że trudno się od niej oderwać. Idealna na imprezy, rodzinne obiady, do lunchboxa lub po … Read more

 Składniki (na ok. 10 porcji): Spód ciasteczkowy:  Herbatniki (np. Petitki, Digestive) – 150 g   Masło roztopione – 60 g  Krem Bueno:  Serek mascarpone – 250 g   Śmietanka 30% – 200 ml   Nutella lub krem Bueno – 3 łyżki   Cukier puder – 2 łyżki   Żelatyna – 1 łyżeczka (opcjonalnie, dla stabilności) Polewa:  Czekolada mleczna – 100 … Read more

 Składniki:  1 duży ogórek  3 dojrzałe pomidory  1 mała czerwona cebula  1 pęczek natki pietruszki  1/2 papryczki chili (opcjonalnie, dla ostrości)  Sok z 1 cytryny  2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin  Sól i świeżo mielony czarny pieprz do smaku  1 ząbek czosnku (drobno posiekany lub przeciśnięty przez praskę, opcjonalnie)  Przygotowanie:

 Składniki:  500 g mąki pszennej typu 00 lub uniwersalnej   300 ml letniej wody   3 g świeżych drożdży lub 1 g suchych   1 łyżeczka soli   1/2 łyżeczki cukru   2 łyżki oliwy z oliwek 

 Składniki:  500 g fileta z łososia   1 cebula, drobno posiekana   1 marchewka, pokrojona w cienkie plasterki   500 ml bulionu warzywnego lub rybnego   150 ml śmietanki 30%   2 żółtka   2 łyżki masła   2 łyżki mąki pszennej   Sok z 1/2 cytryny   1/2 łyżeczki soli i pieprzu 

 SKŁADNIKI (na ok. 4 porcje):  400 ml mleka (najlepiej pełnotłustego)  200 g gorzkiej lub mlecznej czekolady (według upodobań – Wawel, Wedel, Terravita)  200 ml słodzonego mleka skondensowanego (dostępne w Biedronce, Lidlu)  PRZYGOTOWANIE:

 Składniki (na 4 porcje):  Pieczarki średniej wielkości: 500 g   Mąka pszenna: ½ szklanki   Jajka: 2 sztuki   Bułka tarta lub panko: 1 szklanka   Ser parmezan (opcjonalnie): 3 łyżki   Papryka słodka: 1 łyżeczka   Czosnek granulowany: ½ łyżeczki   Sól i pieprz: do smaku   Oliwa w sprayu lub do skropienia: 2 łyżki 

 Składniki: (na 12 babeczek)  2 szklanki mąki pszennej   1/2 szklanki cukru   1/2 szklanki mleka   1/3 szklanki oleju roślinnego   2 jajka   1 łyżeczka proszku do pieczenia   Sok i skórka z 1 cytryny   Szczypta soli   Lukier cytrynowy:  1 szklanka cukru pudru 

 Składniki:  300 g mąki pszennej   150 ml ciepłego mleka   1 łyżeczka drożdży instant   1 łyżeczka cukru   1/2 łyżeczki soli   1 łyżka oliwy z oliwek   150 g startego sera (mozzarella, gouda, cheddar)