Pieczony łosoś ze szparagami, masłem, czosnkiem i cytryną – proste, zdrowe i pyszne danie

Danie najlepiej podawać od razu po upieczeniu, gdy łosoś jest jeszcze soczysty, a szparagi chrupiące.

Świetnie smakuje z dodatkiem lekko ugotowanych ziemniaków, kaszy kuskus lub świeżej sałatki.

Resztki można przechowywać w lodówce do 2 dni, najlepiej szczelnie przykryte. Podgrzewaj delikatnie, by ryba nie straciła swojej tekstury.

Unikaj zamrażania po upieczeniu, aby nie pogorszyć jakości składników.

Warianty
Ziołowy twist: Dodaj do masła świeże zioła takie jak tymianek, rozmaryn lub bazylia, które wzbogacą smak.

Ostra nuta: Dodaj odrobinę chili lub papryczki cayenne do masła czosnkowego.

Warzywa na bogato: Do szparagów możesz dołożyć pokrojone w plasterki marchewki, cukinię lub paprykę.

Bez masła: Jeśli unikasz masła, zastąp je oliwą z oliwek z dodatkiem czosnku i cytryny.

FAQ
1. Czy mogę użyć mrożonego łososia?
Tak, ale przed pieczeniem dobrze go rozmroź i osusz, aby nie stracił smaku i struktury.

2. Jak wybrać dobre szparagi?
Najlepsze są świeże, jędrne, o zwartej główce i prostej łodydze. Unikaj szparagów z łamliwą łodygą i przebarwieniami.

3. Czy można to danie przygotować na patelni zamiast w piekarniku?
Tak, ale pieczenie pozwala na równomierne ugotowanie i zachowanie soczystości. Na patelni ryba może wymagać delikatnego przykrycia pokrywką.

4. Jak długo piec łososia?
Zazwyczaj 15-18 minut w 180°C wystarczy, by mięso było delikatne i soczyste. Czas zależy od grubości filetów.

Leave a Comment