- Dodaj gorący płyn
Dodaj ciepłą wodę lub napój roślinny i delikatnie mieszaj.
- Wymieszaj z nasionami chia
Dodaj żel chia do mieszanki i mieszaj, aż do dokładnego połączenia.
- Ciesz się natychmiast
Smak można dostosować poprzez dodanie odrobiny soku z cytryny lub szczypty czarnego pieprzu (pieprz wspomaga wchłanianie kurkuminy).
Kiedy i jak spożywać ten napój?
- Dla ogólnego zwiększenia energii: 1 raz dziennie, rano na pusty żołądek.
- Przy bólach stawów: 2 razy dziennie (rano i wieczorem).
- Aby regulować poziom cukru we krwi: pij około 15–20 minut przed posiłkiem.
Dlaczego warto włączyć ten napój do swojej codziennej rutyny?
Ponieważ jest prosty, naturalny i łatwo dostępny , napój ten oferuje kilka korzyści naraz: wspomaga trawienie, poprawia komfort stawów, poprawia równowagę metaboliczną… Delikatna alternatywa dla suplementów przemysłowych.
Jeden napój, wiele korzyści
Nie ma potrzeby stosowania środków farmaceutycznych, aby zadbać o siebie. Ta domowa mieszanka może stać się prawdziwym sprzymierzeńcem w dbaniu o dobre samopoczucie każdego dnia. Pomaga odzyskać siły witalne, lekkość… a jako bonus ma przyjemny smak.
