Właściwości goździków
- Zwalcza infekcje i dostarcza przeciwutleniaczy.
- Poprawia trawienie i zmniejsza ilość gazów.
- Łagodzi drobne bóle.
- Wzmacnia siły obronne organizmu.
Dlaczego pościć?
Spożywanie tej mieszanki na pusty żołądek pozwala na lepsze wchłanianie związków aktywnych, ponieważ nie ma w niej innych pokarmów, które mogłyby zakłócić proces trawienia.
Dodatkowe zalecenia:
- Nie należy przekraczać zalecanych dawek : więcej nie zawsze znaczy lepiej. Duże dawki mogą powodować dolegliwości żołądkowe.
- Odpowiednie nawodnienie : po spożyciu mieszanki należy wypić szklankę ciepłej wody, aby pomóc pobudzić układ trawienny.
- Przechowywanie : Jeśli przygotujesz mieszankę wcześniej, przechowuj ją w szczelnym szklanym słoju w lodówce nie dłużej niż 3 dni.
- Zjedz zbilansowane śniadanie : po 15-30 minutach zjedz produkty bogate w błonnik, białko i świeże owoce.
- Cierpliwość i konsekwencja : korzyści są zauważalne przy regularnym stosowaniu. Oceń rezultaty po co najmniej tygodniu.
Konsultacja medyczna
Mimo że składniki te są naturalne, zawsze zaleca się konsultację z lekarzem, zwłaszcza jeśli cierpisz na choroby przewlekłe, jesteś w ciąży lub przyjmujesz leki.
