Pietruszkę dokładnie umyj i posiekaj grubo (razem z łodygami, które są bogate w składniki odżywcze).
Zagotuj wodę, wyłącz ogień i dodaj pietruszkę. Przykryj i odstaw na 10 minut.
Odcedź i jeśli chcesz, dodaj cytrynę i miód.
zobacz więcej na następnej stronie
Zalecane dawkowanie:
1 szklanka na pusty żołądek (3 razy w tygodniu w celu detoksykacji).
Przy konkretnych problemach (wzdęcia, infekcje dróg moczowych): 1 szklanka 2 razy dziennie przez 7 dni.
Środki ostrożności i porady
⚠ Przeciwwskazania:
Kobiety w ciąży (może stymulować skurcze macicy).
Osoby z ciężką chorobą nerek (należy skonsultować się z lekarzem).
Alergie na rośliny z rodziny selerowatych.
✅ Aby uzyskać najlepsze rezultaty:
Używaj świeżej pietruszki (nie suszonej), ponieważ zawiera więcej olejków eterycznych.
Aby wzmocnić działanie oczyszczające, wymieszaj go z sokiem z marchwi.
Przechowywać w lodówce maksymalnie przez 24 godziny (przygotowywać codziennie świeże).
Dlaczego to działa?
Pietruszka zawiera apiol i mirystycynę, związki czynne o działaniu moczopędnym, przeciwzapalnym i przeciwdrobnoustrojowym. Ich herbata to skoncentrowany sposób na czerpanie korzyści z tych dobrodziejstw.
Wniosek:
Włączenie do codziennej rutyny herbaty z pietruszki to prosty i niedrogi sposób na poprawę ogólnego stanu zdrowia. Przygotuj go już dziś i zacznij cieszyć się jego zaletami!
