1. Krytyka
Choć zdrowa informacja zwrotna jest kluczowa w każdym związku, ciągła krytyka już nie.
Kiedy kobieta jest wielokrotnie obwiniana – za to, jak się ubiera, gotuje, mówi, a nawet jak jest matką – wpływa to na jej pewność siebie. Jest to szczególnie bolesne, gdy krytyka pochodzi od kogoś, od kogo oczekuje bezwarunkowego wsparcia.
Z czasem to, co mogło zacząć się jako sporadyczne uwagi, może stać się ciągłym atakiem na jej tożsamość. Może zacząć kwestionować swoją wartość, uciszać swój głos i wycofywać się emocjonalnie – nie dlatego, że jej nie zależy, ale dlatego, że nie czuje się już bezpiecznie, wyrażając siebie.
Co robić zamiast tego: Konstruktywna komunikacja powinna wypływać z miłości, a nie z osądu. Skup się na stwierdzeniach „ja” („Czuję się zraniony, gdy…”) i podkreślaj pozytywne cechy równie często, jak wskazujesz na obawy.
