- 1 łyżeczka suszonego oregano
- 1 łyżeczka startego świeżego imbiru
- 1 mały cynamon
- 1 szklanka wody
- 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Przygotowanie
- Doprowadź wodę do wrzenia w rondlu.
- Dodać suszone oregano i smażyć około 5 minut.
- Zdejmij patelnię z ognia i pozwól jej lekko ostygnąć.
- Dodajemy starty imbir i szczyptę cynamonu dla ożywienia smaku oraz miód dla osłodzenia.
- Pij tę herbatę ziołową powoli, najlepiej po posiłku, aby złagodzić zgagę i poprawić trawienie lub złagodzić objawy ze strony układu oddechowego, które mogą wystąpić.
Wskazane jest, aby nie spożywać herbat ziołowych w dużych ilościach i nie przesadzać z imbirem i cynamonem, gdyż nadmiar może wywołać odwrotny skutek.
Przeciwwskazania herbatki ziołowej z oregano, imbiru i cynamonu: Uwaga!
Herbata z oregano , imbiru i cynamonu to naturalny środek powszechnie ceniony ze względu na rzekome korzyści poprawiające trawienie i łagodzące choroby układu oddechowego. Jednakże, jak w przypadku każdego środka lub leczenia, ważne jest, aby znać możliwe przeciwwskazania i środki ostrożności związane z tym napojem:
- Niektóre osoby mogą być uczulone na oregano, cynamon lub imbir . Jeśli masz alergię na którykolwiek z tych składników, zdecydowanie powinieneś unikać tej herbaty ziołowej, aby uniknąć poważnych reakcji alergicznych.
- Oregano, imbir i cynamon mogą podrażniać żołądek, jeśli są spożywane w nadmiarze. Jeśli cierpisz na wrzody żołądka lub zapalenie błony śluzowej żołądka, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed wypiciem tej ziołowej herbaty.
- Niektóre związki występujące w oregano mogą wchodzić w interakcje z niektórymi lekami . Jeżeli zażywasz leki, przed regularnym włączaniem tej herbaty ziołowej do swojej diety warto skonsultować się z lekarzem.
- Herbatę ziołową można podawać na gorąco , co może być nieodpowiednie dla osób wrażliwych na ciepło lub z zaburzeniami termoregulacji.
