Ponadto pietruszka działa przeciwzapalnie i wspomaga prawidłowe trawienie. Pobudza pracę nerek i pomaga wydalić nadmiar płynów, dzięki czemu jest idealnym składnikiem dla osób cierpiących na opuchnięte nogi i stopy. Regularne spożywanie wody w naturalny sposób przyczynia się do poprawy bilansu wodnego organizmu i ogólnego stanu zdrowia.
Jak łatwo zrobić herbatę pietruszkową
Herbata pietruszkowa jest łatwa w przygotowaniu i stanowi smaczny dodatek do zdrowego stylu życia. Przy użyciu zaledwie kilku składników możesz szybko przygotować orzeźwiający i pożywny napój.
Składniki:
1 litr wody
Garść świeżej pietruszki lub 2 łyżeczki suszonej pietruszki
Opcjonalnie: sok z połowy cytryny dla dodatkowej świeżości
Opcjonalnie: łyżeczka miodu dla odrobiny naturalnej słodyczy
Sposób przygotowania:
Doprowadź wodę do wrzenia.
Do wrzącej wody dodaj drobno posiekaną świeżą lub suszoną pietruszkę.
Pozostawić mieszankę na małym ogniu przez 5–10 minut.
Odcedź herbatę, aby usunąć liście pietruszki i pozostaw ją do lekkiego ostygnięcia.
Dodaj sok z cytryny lub miód do smaku.
Delektuj się pyszną filiżanką herbaty pietruszkowej, ciepłej lub zimnej, w zależności od Twoich upodobań.
Aby uzyskać jeszcze bardziej orzeźwiające doznania, odstaw herbatę do lodówki i podawaj z kostkami lodu. To idealny napój na gorące letnie dni.
