Kto by pomyślał, że ten podstawowy składnik naszych kuchni może być również superbohaterem dla naszego zdrowia? Olej kokosowy, bogaty w kwas kaprylowy, laurynowy i kaprynowy, działa jak prawdziwa obrona przed grzybami Candida, niszcząc ich błonę komórkową.
Jak używać:
Stosowanie wewnętrzne: Dodawaj jedną łyżkę stołową dziennie do posiłków, koktajli lub spożywaj bez dodatków.
Zewnętrznie: Stosować bezpośrednio na zmienione chorobowo miejsca.
Mała wskazówka: wybieraj olej kokosowy tłoczony na zimno, aby zachować wszystkie jego dobroczynne właściwości.
Surowy czosnek: mały skarb o imponujących właściwościachants
Ukryty w naszych kuchniach czosnek jest prawdziwym skarbem leczniczym. Dzięki allicynie, silnemu związkowi uwalnianemu po zmiażdżeniu, czosnek staje się groźnym przeciwnikiem grzybów Candida.
Jak używać:
Na surowo: Zmiażdż 1–2 ząbki, odstaw na 10 minut, a następnie połknij z odrobiną wody lub oliwy z oliwek.
Jako suplement: Dla osób, które obawiają się intensywnego smaku czosnku, dostępne są kapsułki.
Uwaga: Zacznij powoli, aby uniknąć problemów trawiennych!
