Rozpoczęcie dnia z energią i dobrym zdrowiem nie jest kwestią szczęścia, ale nawyków. Choć wielu o tym zapomina, śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Długie posty mogą być szkodliwe dla organizmu, ponieważ pozbawiają go składników odżywczych i energii potrzebnych do radzenia sobie z dniem.
Według wielu lekarzy przestrzeganie godzin posiłków jest ważne, ale priorytetem powinno być śniadanie. W tym kontekście spożywanie surowego czosnku w połączeniu z miodem i goździkami na pusty żołądek zyskało popularność jako naturalny środek pełen korzyści zdrowotnych.
Oto szczegóły tej potężnej kombinacji zdrowych składników, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie:
Składniki i przygotowanie
Składniki:
- 2 do 3 ząbków surowego czosnku
- 1 łyżka czystego miodu
- 1 do 2 ząbków
Przygotowanie:
- Pokrój ząbki czosnku na małe kawałki.
- Wymieszaj z miodem i dodaj goździki.
- Odstaw na 15 minut, a następnie spożywaj na pusty żołądek każdego ranka.
Właściwości czosnku
- Obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.
- Zapobiega chorobom układu krążenia.
- Łagodzi objawy zapalenia stawów, cukrzycy i zapalenia prostaty.
- Wzmacnia układ odpornościowy.
- Wspomaga detoksykację organizmu.
