Chodzi o napar z rozmarynu (Rosmarinus officinalis) – prosty do przygotowania, ale bardzo skuteczny środek o działaniu:
przeciwzapalnym,
uspokajającym,
rozrzedzającym krew,
oczyszczającym wątrobę,
wspomagającym trawienie.
Już w starożytnym Egipcie, Grecji i Rzymie rozmaryn był ceniony za swoje właściwości lecznicze – używano go jako toniku sercowego, środka na pamięć oraz eliksiru młodości.
🩸 1. Wspiera krążenie krwi
Rozmaryn działa rozkurczowo na naczynia krwionośne, poprawiając przepływ krwi i zmniejszając uczucie zimnych dłoni i stóp. Może także łagodzić bóle głowy spowodowane niedotlenieniem.
Zastosowanie: Pij 1 filiżankę naparu z rozmarynu dziennie przez 2 tygodnie, najlepiej rano.
🍃 2. Pomaga w stłuszczeniu wątroby
Rozmaryn stymuluje produkcję żółci i wspiera naturalne procesy detoksykacji wątroby, pomagając usuwać nagromadzone tłuszcze i toksyny.
Sposób użycia: 1 łyżeczka suszonego rozmarynu na filiżankę wrzątku. Parzyć pod przykryciem 10 minut, pić ciepłe – najlepiej po posiłkach.
❤️ 3. Obniża ciśnienie krwi
Dzięki działaniu rozluźniającemu i regulującemu napięcie naczyń krwionośnych, napar z rozmarynu może pomagać w stabilizowaniu ciśnienia, szczególnie u osób zestresowanych i przemęczonych.
Uwaga: Osoby z bardzo wysokim ciśnieniem powinny stosować ostrożnie i konsultować się z lekarzem.
😌 4. Łagodzi lęk i napięcie nerwowe
Naturalne olejki eteryczne zawarte w rozmarynie działają tonizująco na układ nerwowy. Pomagają się wyciszyć, poprawiają sen i koncentrację.
Dodatkowa metoda: Wdychanie pary z naparu lub kąpiel z dodatkiem rozmarynu działa relaksująco i przywraca równowagę emocjonalną.
🧪 Bonus: Przepis na leczniczy napar z rozmarynu
Składniki:
